Da wir uns ja für längere Zeit nicht mehr im Verein oder im Fitness-Studio treffen können, habe ich mir überlegt, für dich hier ein paar Videos zu hinterlegen, dann kannst du jederzeit mit mir trainieren, wenn du mich vermisst 🙂

Einfach mal abhängen
Pilates-Workout…… (ca. 30 Minuten)
Zirkeltraining…….


Faszientraining mit dem Nudelholz……. (ca. 10 Minuten)
Training in der Werbepause…… (ca. 5 Minuten)
Einsteigertraining……. (ca. 12 Minuten)
Training für Fortgeschrittene…… (ca. 12 Minuten)
Täglich kannst du trainieren….

Mach jeden Tag eins von meinen Training und dann sehen wir uns fit wieder 🙂

Brücke am Meer


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